游泳

桑葚牛奶汁怎么做?桑葚牛奶汁的做法[图]

2019-10-17 19:03:42来源:励志吧0次阅读

桑葚是生活中最为常见的水果之一,其味道酸甜适口,所以不少人都是非常喜欢吃桑葚的,而有的人还会把桑葚搾成汁饮用,而桑葚牛奶汁就是其中备受人们欢迎的一种,那么桑葚牛奶汁怎么做?桑葚牛奶汁的做法具体是怎样的?桑葚牛奶汁怎么做好喝?

1、桑葚牛奶汁的做法

【主料】桑葚100g、纯牛奶1盒、

【辅料】蜂蜜适量、

【步骤】

1.准备好所有的食材。

2.桑葚用淡盐水浸泡10分钟后洗净。

3.桑葚放入原汁机中,启动开关键。

4.全部桑葚放入后在加入牛奶。

5.继续搅拌融合。

6.成为桑葚奶汁后倒入杯中可加少许蜂蜜调味。

小贴士

桑葚用淡盐水浸泡,可以洗得更加干净。

2、桑葚的食用效果

1.健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

2.乌发美容

桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。

3.预防血管硬化

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化。

4.防癌抗癌

桑葚中含有大量芦丁,芦丁可阻止结肠癌的形成,可凉血止血、清肝泻火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等。

5.明目

常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

6.抗衰老

桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。

总结:桑葚酸甜美味,跟牛奶榨成一杯果汁,可以达到健美美容的功效,是广大女性的最爱。

3、干桑葚用法

(1)可以煮粥

药店中出售的干桑葚是可以用来煮粥吃的,大家可以把它与粳米以及山药等食材放在一起煮制成粥,能起到补肝护肾的作用,对腰腿无力和疼痛有很好的缓解作用。

(2)可以泡水喝

药店中卖的干桑葚可以直接用来泡水喝,这是最简单也最有效的一种食用方法,大家可以把五克左右的桑葚干直接用开水冲泡以后饮用,最后把桑葚也吃下去,这种食用方法能让人体吸收多种营养成分,对高血压和高血脂以及高血糖等三高症状有明显的预防作用。

(3)可以用来泡酒

干桑葚泡酒也是一种不错的食用方法,大家可以把干桑葚中的杂质去掉以后,直接泡在白酒中制成桑葚酒,然后饮用,这种保健酒品可以提高身体免疫力,也能减少骨关节疾病的发生。

乌兰察布治疗卵巢炎费用

长沙妇科

丽江治疗男科方法

乌兰察布治疗卵巢炎医院

长沙妇科医院

早期动脉硬化怎么办

心脏粥样动脉硬化症状

心脏粥样动脉硬化症状

椎动脉硬化的症状

预防宫颈癌的方法是什么

预防宫颈癌的食疗

预防宫颈癌的预防针

预防宫颈癌疫苗有用吗

如何让偏瘫的患者康复
脑梗死导致偏瘫严重吗
偏瘫病人烦躁不安如何心理护理
如何让偏瘫的患者康复
分享到: