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女性虚寒调养小米红豆羹_0

2019-12-04 17:26:48来源:励志吧0次阅读

  春寒需要保暖,女性不仅是衣服不能减少,也要从饮食上调理身体,那虚寒怎么办,不如做道小米红豆羹,温补食物,当做早餐食用营养又高,全家都喜欢。

【调养小米红豆羹】

主料:小米半杯、

辅料:红豆四分之一杯、莲子四分之一杯、

步骤:

小米红豆莲子羹的做法步骤1.小米和红豆洗干净

小米红豆莲子羹的做法步骤2.用清水泡一晚上

小米红豆莲子羹的做法步骤 .莲子也用清水泡一晚上

女性虚寒调养小米红豆羹

小米红豆莲子羹的做法步骤4.将处理好的小米红豆放入豆浆机

小米红豆莲子羹的做法步骤5.莲子去掉心,也放进去

小米红豆莲子羹的做法步骤6.设置粗粮米糊键即可

女性虚寒调养小米红豆羹

小米的食用效果

1.防治消化不良

具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者, 都有帮助。

2.减少细菌

小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤 出油 、头皮屑增多等症状。

.防流产能滋阴

女性虚寒调养小米红豆羹

小米的丰富氨基酸帮助预防流产,抗菌及预防女性 发炎。小米中所含的类雌激素物质,能滋阴。

4.能维持性功能

有利于 ,精子数量、交配能力、生殖功能健康正常。

5.祛斑美容

减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

谁应该阅读《女性虚寒调养小米红豆羹》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《女性虚寒调养小米红豆羹》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《女性虚寒调养小米红豆羹》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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