冰雪

眼睛最好的保健法按摩

2019-12-03 00:00:30来源:励志吧0次阅读

摘要:眼睛是心灵的窗口,眼睛保健是我们必须注重的。保护我们的眼睛可以有以下几种方法:按摩太阳穴,按摩天应穴,按摩晴明穴。 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴

用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴

用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。

.揉四白穴

用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。

4.按太阳穴、轮刮眼眶

用大拇指按压太阳穴(眉梢和外的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上- 外上- 外下- 内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性、或预防近视眼度数的加深有好处。

除了按摩眼睛以外,也可以通过以下两种方法来保护我们心灵的窗户:

(1)眼睛喜凉怕热,遇到心火、过盛,就会长眼垢、发干、红肿甚至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人好处更为明显。

(2)实践表明,茶水熏眼对,恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口,以防热气过快散失;过热无法忍受时可稍事休息,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要经常坚持做,每天至少熏一次。

小儿清热止咳口服液:清热宣肺,平喘,利咽。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热恶寒、咳嗽痰黄、气促喘息、口干音哑、咽喉肿痛。小儿氨酚黄那敏颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。

滨州治疗包皮过长医院
贵州最好的癫痫病医院
北京治疗癫痫到哪里最好
武汉icl近视手术去哪里最好
胜利油田中心医院怎么样
分享到: