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夏季去火吃茄子藥食同源的食物介紹

2019-11-09 07:26:08来源:励志吧0次阅读

夏季去火吃茄子 药食同源的食物介绍

相信不到万不得已没有谁会想要吃药,更不会有人喜欢吃药了,所以在日常保健的时候我们应该多吃一些具有保健作用的食物很多食物都是药食同源的,但是它们又不会像药物一样吃多了身体就会有抗药能力 茄子 吃茄子最去火,茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是种食疗佳品中医认为,茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能,所以在这个季节吃些茄子能降 火气 ,除秋燥 红豆 红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等秋天吃红豆可以养生,这是因为,在我国大部分地区,立秋后很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也较大在这样的气候条件下,进补需先调理脾胃,调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾,而红小豆正好有上述功效,可使体内的湿热之邪及时排出,促进脾胃功能的恢复,同时红小豆还具有很好的补血作用,可以为秋冬进补奠定基础

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